MENTAL de GAGNANT

TRAINING MENTAL: «　La préparation mentale»La PNL associée à la SOPHROLOGIE sont utilisées depuis de longue date dans l’univers de la compétition; Cet univers nécessite de la part du sportif qui souhaite réussir le contrôle de ses cognitions ; l'optimisation constante de ses comportements et l’installation dans des états mentaux performants, propices à la préparation et à l’accomplissement de la performance; Training men tal enrichi par le COACHING de développement personnel.Le QI QUONG vient compléter ces outils pour développer la sérénité et le contrôle de ses énergies

COACHING SPORTIF:

Le Coaching permet l’accompagnement du sportif : recherche et maintien de l’équilibre / continuité ainsi que l’optimisation des performances :

De la prise de conscience à l’action, en passant par le développement des talents , l’identification et la gestion des freins!! , les appréhensions , les tensions, la gestion du temps (scolarité étude travail – entraînements– compétitions. La fixation d’Objectifs, et la mise en action;

Pilotage du comportement: pour optimiser la gestion des états internes et de ses ressources/ émotions, confiance , énergie positive...

COACHING d’ EQUIPE: Parce que pour qu’une équipe gagne elle doit être consciente des valeurs qu’elle partage, avoir une vision partagée et surtout mettre en œuvre des stratégies de réussite collective/ Mental de GAGNANT ;

La COHESION d’ EQUIPE est la clé de voute pour

«　gagner　»

Entraîneur-coach : management des athlètes:

La PNL et le Coaching apportent à l'entraîneur des outils extrêmement précieux pour optimiser sa communication avec les athlètes : ressources indispensables pour la réalisation de leurs performances: information, adaptation au stress, mise en confiance, motivation …

La préparation physique répond à des règles physiologiques rigoureusement mathématiques, autant pour les qualités musculaires que pour les qualités cardio respiratoires. Partant de tests spécifiques d’évaluation, la préparation physique se met en place avec des outils pertinents, s’appuie sur une planification de l’entrainement en adéquation avec le potentiel initial et les objectifs ciblés　; La mise en œuvre s’effectue par cycles　: macro cycle et microcycle, évaluations.

TECHNIQUES CARDIO VASCULAIRES Développement de la CAPACITE AEROBIE, de la PUISSANCE Maximale AEROBIE, de la PUISSANCE et de la CAPACITE ANAEROBIE, résistance à l'acidose　; Calcul de Vo2 indirect par test de Brue-Conconie, utilisation de cardiofréquencemètre et de logiciel d’entrainement. Détermination d’Objectifs et planification spécifique.

TECHNIQUES de RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Identification des qualités intrinséque de la spécialité de la discipline　; Identification des points forts et zones d’ombres de l’Athlète.

Développement des QUALITES PHYSIQUES requises　: FORCES – VITESSE – ENDURANCE – PUISSANCE – SOUPLESSE

Séances d’entrainement　: évaluation, préparation physique générale, préparation physique spécifique, entrainement pré et post compétition.

TECHNIQUES CORPORELLES:

Utilisation des Techniques Psycho-corporelles en fonctioon des besoins de l’athlète　:

Techniques Mézières de tonification par allongment des chaines profondes du corps

Technique Feldenkkrais　: mobilisation articulaire et musculaire visant à faire baisser les tensions et «　libérer　» les mouvements

Stretching　: technique personnalisée　: CRE- progressif … pour l’amélioration de la disponibilité et des amplitudes

Massage énergétique et relaxation coréenne pour la rééquilibration des énergies (MTC)

Sophro-relaxation dynamique

Gestion du stress plus d'infos

ALIMENTATION:

Prise en compte et accompagnement de l’alimentation dans la saison sportive et lors des compétitions　; évaluation et suivi par impédancemétrie　: hydratation, masses maigres, glycémie, sels minéraux

Par ailleurs il a formé beaucoup de professionnels aux brevets d’Etat de préparation physique / forme (direction du CEFOMES/Centre de Formation aux Métiers du Sport pendant 7 ans), enseigné les sciences humaines , les sciences biologiques et la préparation sportive; Consultant pour le Ministère Jeunesse et Sports et Jurys d’examen : Creps de Montpellier , Voiron, Montry (4ans) , également formateur dans les techniques psycho-corporelles et en sophro-relaxation ,

Philippe PLISSOT a écrit de nombreuses fiches techniques dans des publications professionnelles, référencées aux éditions Vigot.

Il est allé chercher les outils les plus en adéquation avec l’univers sportif : contact permanent avec divers Entraineurs Nationaux / Fédérations, Insep et Pôle France, Formé en Programmation Neuro Linguistique/ Master certifié NLPT, en Analyse Transactionnelle , en Energétique Chinoise (IMTC Avignon 1an)

En parallèle il a complété par une formation de Coach certifié à l’Institut de Coaching International de Genève.

Philippe PLISSOT s’est engagé auprès de la Fédération Francophone des Coachs Professionnels , il adhère à la chartre de déontologie de la profession , et participe au processus de supervision;

Vous êtes CURIEUX!, PASSIONNE, vous avez un OBJECTIF, Vous voulez vous FAIRE PLAISIR, vous voulez vous OCCUPEZ de VOUS SERIEUSEMENT, n'hésitez pas, CONTACTEZ PHILIPPE PLISSOT même pour un simple échange informel au 06 18 21 25 76  ou en laissant un message ICI