Gestion du Stress

MOBILISER ses RESSOURCES
GAGNER en EFFICACITE face au STRESS
et mieux gérer les publics difficiles
Le Stress est vécu comme un Etat négatif, frein pour l’individu dans l’expression de ses compétences personnelles et professionnelles　; Le STRESS a pourtant dans une certaine mesure des connotations positives directement liées au principe d’expression , de créativité, d’attention et de concentration, aujourd'hui son excès amène à une contre production défavorable au développement des structures
Tout un chacun dans les organisations est amené à subir des "pressions" face à l'environnement économique, la gestion du temps , la culture de résultat, le management ....
De même que Le personnel qui occupe des fonctions d’accueil, d'accompagnement ou de secrétariat est parfois amené à«　composer　» face à des publics difficiles;
Cette formation apporte concrètement des clefs individuellement ainsi qu’en équipe dans l'objectif d'un fonctionnement plus harmonieux et plus d’efficacité dans le travail ,

Cette formation s'appuie simultanément sur les outils du coaching /savoir être, comportements, émotions et sur les techniques psychocorporelles/ savoir faire

Ph Plissot

OBJECTIFS

Comprendre comment son propre fonctionnement peut devenir facteur de stress

Améliorer sa gestion des émotions et mieux réguler ses énergies.

Favoriser sa relation à soi et aux autres

Savoir mettre en place des stratégies de contrôle de la situation, de gestion

Organiser et mobiliser à terme ses propres ressources et transformer sa vision

OUTILS UTILISES　:

- les Outlis du Coach

- les Neuro-Sciences

- LesTechniques Psycho corporelles (Moshe Feldenkraiss) – La Kinésiologie du mouvement - La Relaxation Coréenne.

- La PNL (Programmation Neuro Linguistique) et l'AT (Analyse Transactionnel)

- La Sophro-relaxation

- Le Qi Gong

METHODOLOGIE:

Riche en ateliers pratiques, la formation est résolument tournée vers une pédagogie active, centrée sur l'apprenant.

CONTENUS

- Le Stress　: définition , ses manifestations négatives et positives

- Mise en corrélation du Stress avec les spécificités de la structure, de l'organisation et de l'environnement:

- Savoir repérer et ressentir le Stress, comprendre les processus des émotions et des comportements associés

- Apporter des outils et gérer les comportements

- L'Intelligence Relationnelle, agir sur le cadre de référence.

- savoir se Reconnecter avec le corporel, maitriser les tensions, gérer les énergies, mobiliser les ressources

- Savoir intervenir sur ses Etats Internes, gérer ses émotions　; Comprendre et pouvoir mobiliser ses Etats ressources　!

- Actions sur le terme, indicateurs et réajustement.

-Ateliers pratiques visant à s'approprier la meilleure technique à soi même

Vous pouvez contacter Philippe PLISSOT à DIRECT AZIMUT 0618212576

Alternance de séances pratiques, mise en situation, par 2, petits groupes et grands groupes:

Appropriation et intégration des

outils;

EXPERIENCES:

Cette formation a largement été éprouvée depuis plus de 20 ans dans les milieux d'entreprise, médical, paramédical, social , sportif et éducatif depuis de très nombreuses années.
Aujourd'hui, cette formation continue de s'enrichir avec de nouvelles approches pertinentes selon les publics et la demande du décideur.

Ph Plissot